如何让卵子更健康

我们应该如何让卵子更健康呢？卵子更健康的问题，现在很多人都可能会问，在生活当中，女性朋友的行为和行为其实都是有很大的关联的，很少会跟我们的生活习惯和身体素质有很大的关系，有很多女性如果在生活当中感觉到自己怀孕了，很多人会选择去医院进行人工流产，那么人流后吃什么水果？

人流后吃什么水果好

1 香蕉

香蕉是一种碱性的水果，当体内的果糖过量的时候，很容易会导致出现便秘的问题，可以多吃一些香蕉，这对女性来说是非常的健康的，对身体健康也是非常的好的。

2 荔枝

荔枝核这种水果，具有的功效是非常的好，而且还有很丰富的葡萄糖、蛋白质、钾、铁、维生素B1、B2等，是一种比较安全的，非常的开胃的水果，当中所含的一些的天然的油脂非常的多，对于缓解自己的月经不调，有很好的作用。

3 鸡蛋

鸡蛋是人体最好的补品，但是女性朋友一定要注意一些，有的时候是会出现月经不调的问题的，所以要注意进行补充的，平时也要多吃一些容易消化的食物，可以多吃一些香蕉，对健康是非常有好处的。

注意事项

在吃东西的时候，一定要细嚼慢咽，这样可以加速食物的消化，这样才有利于减少消化道的吸收。

：月经不调怎么吃些补品：

1、当归豆鼓粥

取当归20克，枸杞子10克，茯苓10克，白米100克。将当归、白米共煮粥，粥熟时加入适量白米，空腹服用。

每日1剂，连用1周为1疗程。

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