夫妻性生活男人最忌讳什么

在现实生活中男性更喜欢性生活，那么，男性如何预防前列腺炎呢？

1、加强锻炼，增强体质。

运动对于男人来说是最重要的，尤其是身体的各项机能，更是对于身体健康的一种保养。当然，锻炼也是同等重要的，长期坚持有利于身体健康，而且锻炼也不可以盲目的进行。

2、平时多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，以利预防感染。

3、保持愉快的心情。

每次性生活的时候都可以有意识的做一些摩擦性的运动，这些运动可以缓解前列腺的压力，使前列腺得到休息，从而预防前列腺炎。

4、对于男性来说，要防止前列腺肥大。

此外，加强男性的自我保健也很重要，一定要进行前列腺定期的自我保健，这样才可以有效的防治前列腺肥大。

6、不要久骑自行车，不要穿紧身牛仔裤，前列腺越小症状越严重。

前列腺疾病的预防应避免以下几个方面：

(1)避免久坐，不要长时间骑自行车。

(2)不要久骑赛车，因为赛车的鞍座对前列腺和尿道具有摩擦作用，会yinbu 的循环受阻，容易导致前列腺充血，诱发前列腺炎。

(3)努力保持清洁，避免磨擦。

(4)不要过多地喝饮料和抽烟，因为咖啡等饮品会使膀胱过度充盈，使尿液反流入前列腺，引起前列腺炎。

(5)保持会yinbu 清洁，每次同房前后，都坚持冲洗外shengzhiqi 是很有必要的。

(6)穿宽松的内裤，以防止细菌藏匿并经尿道逆行进入前列腺。

(7)忌食辛辣、多油、多盐食物。

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