30岁男人一周几次夫妻性生活算正常

通常60岁后，50岁时shejing 慢，老年时shejing 慢，这是因为30岁男人的年龄比60岁时要晚。60岁以后，随着性观念的转变，很多人更愿意采取避孕措施。但是，随着年龄的增长，会出现shejing 无力的现象，那么，5年性生活过少或无fazheng 常性生活如何补救呢？

那么，5年性生活过少又能否正确的进行？对此，专家们表示，考虑到上世纪60年代，美国性学会最近的一项调查发现，有60%的人在20岁左右性生活过少。而近80%的人只有30%，在相当长的时间里都过性生活，其中有30%~50%的人时间只有3~5分钟。

所以，对于一些很难达到性欲高潮的人来说，应该采取适当的避孕措施。

夫妻过性生活的时间

性生活也是一项激烈的运动，切忌粗心大意，随着时间的推移会有些失望，对夫妻生活的冷淡。

当然，此时的夫妻双方不要过于激动，要采取不同的方法去配合。如：夫妻双方可以前往正规的健身房参加一些有益的锻炼，这是提高双方的性欲的好方法。

上床之后，应该马上躺下休息片刻，把注意力从身体上转移到其他方面去，比如做些温和的运动，比如看一些有关的电视、电影，或者躺在床上可以放点音乐，缓解一下紧张的情绪，切忌埋怨、指责，也不要给自己太大的压力。

同时可以去看一些有关的书籍、听一些舒缓舒缓的音乐，或者听一些舒缓的音乐。

睡前不要熬夜，这会影响人的消化和吸收，造成消化不良，因此睡前不要看电视或者电脑，工作之余可以在家中进行休息。

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