怎么走出一段感情,心理学怎么忘掉一个人

对于伤害和不爱自己的人，一定要学会看开，不要去伤害自己，这才是最好的，所以今天我们一起看看，怎么走出一段感情!

一，怎么走出一段感情

1.删去关于他的所有内容。

你要勇敢地删去所有有关他的事情，不要我和说要留下回忆这些屁话!留下来的只不过是给自己一次机会再片体鳞伤了一回，他既然可以和你说分手了，那么他做什么事都不会在乎你的感受，你为什么要用这些来自欺欺人呢?删去只会让您少碰一碰，但最终还是要靠自己从心里删掉自己的一切才有用~人生不是电影，不爱爱，错过就是失去，没有了，没有了，也不可能像电影中那样有机会重逢。

2.停止联络。

有人用不同的理由告诉我们，与前任的关系很好，这很正常，但事实上却是错误的。失恋之后不再联络，是对过去感情的尊重，是一种自救方法。把他的联系信息删除，封锁他的朋友圈，所有可以看到他的地方都被封锁。要是没见过他的名字，就很难想起他。办法狠一点，过程有点痛，但是良药苦口，走出来也快!

3.在放下过程中，你仍然认为他实际上是正常的。

我明白完全真正的放下一个人是很难的，但是你要知道放下的过程你认为他的话是真的正常，毕竟多多少少你们经历过这么多。想念他的时候你会渐渐地给自己找借口，但是你必须要克制住自己，并且理性地告诉自己这段感情已经玩完了，感情也回不去了!

4.到没有他的城市去一段时间旅行。

最后，怎么走出一段感情?小编认为会起作用。没有遇到你是对自己最好的方法，不遇见你就意味着放手。一首戴佩妮的歌曲，歌词中有一句话是：“四处走动，或许会发现，一种新的自我。”胆敢在没有他的时候住在没有他的城市里。他并不爱你，那就去吧。到另一端重新开始，迎接未来的美好生活，规划自己的生活，想要做的和要的，像接下来一样去完成!

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