彻底治疗月经不调的经典饮食

月经不调的女性朋友们在面对月经不调时，不要为一些不理想的饮食是小事而愧疚，由于是月经不调的患者，在身体上要注意日常的调养，月经不调的食物注意事项也很重要，下面让我们一起来聊一聊月经不调饮食注意事项。

月经不调饮食注意事项

1 第一：来月经前3~7天应进食高蛋白、高热量、易消化、营养丰富的食物。如鸡汤、鱼汤、牛奶、豆腐、黄豆等。

2 第二：忌甜腻厚味食物，如巧克力、肥肉、奶油蛋糕、八宝饭、糯米糕团、猪油及肥猪肉、羊脂、蛋黄，这些食物有助湿的作用，会降低疗效果，使病情迁延难治。

3 第三：注意休息，加强营养。

特别是经期、孕期和产后期，应适当休息，避免过度劳累。

注意保暖，避免寒冷ciji 。

注意事项

月经不调的食疗方法很多，所以在食疗方法上也是有所讲究的。

如莲子粥、薏米粥、薏米粥、藕羹、茯苓粉等食物。这些食物有助于治疗月经不调。腰痛症状改善，建议患者吃乌骨鸡、猪腰等。

这些食物有助于改善气血。另外一些热性的食物，比如小麦片、冬瓜皮、茯苓等，可以作为女性的滋补食疗。糖尿病的女性应多摄取含糖量高的食物，可以补充血中的葡萄糖、钙、钾、锌等。

要是患者患有糖尿病，要及时治疗，但是不可轻易让自己添加其他的滋补品，或者任由病情发展。

经常爱喝酒的女性，应当适当的吃一些糖果、巧克力、面包及一些油炸食品，以减少血液中葡萄糖的含量，降低血液黏稠度。

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