便秘的危害 女性便秘的危害你知多少？

便秘严重会影响女性朋友的正常工作与学习，带来很大的精神压力，加重便秘的症状，使女性朋友情绪波动较大，干扰了正常的工作与生活。下面让我们一起来说一说女人每天做便秘吃什么。

女人每天做便秘吃什么

1 第一：香蕉是一种碱性的水果，但是它里面含有的丰富的果胶却是非常多的。对于这种酸性水果来说，香蕉是属于碱性的。

因为香蕉中含有的果胶可以润滑肠道，增加肠蠕动，从而起到通便的作用。

2 第二：还有含有一种称为单宁酸的物质，具有降血糖的作用，对于这一作用也是很好的。比如可以促进肠道排出二氧化碳，还有有助于预防便秘。

不过千万不要吃ciji 性的食物，否则很容易导致病情加重。

3 第三：火龙果是一种非常美味的水果，而且火龙果里面含有丰富的可溶性膳食纤维，可以润滑肠道，对于促进肠道吸收功效有益。因为火龙果里面含有丰富的氨基酸和粗纤维，并且火龙果里面含有的果实可以解毒。

注意事项

慢性子宫内膜炎的患者在平日里的生活中可以选择，在医生的指导下来进行合理的药食，选择清淡易消化的食物。

在治疗慢性子宫内膜炎的时候，患者还可以选择大枣，山药，茯苓，海蜇，还有乌梅，败酱草，都是非常好的益气养血的食物。

要勤换内裤，棉质的内裤。2.加强身体锻炼，多运动。

3.多吃富含维生素C的食物如橙子，香蕉，鸡蛋，杏仁，动物的内脏等.4.合理饮食，禁忌用辛辣的食品和浓茶，咖啡等ciji 性食物，患者可以适当进行身体锻炼，这样可以促进人体的康复。

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