前列腺炎不可不知的十大策略

第一、提高性功能：前列腺炎患者的最佳治疗期为这个时期。因此，一定要提高性功能，为以后的性生活打下基础。

第二、不要久坐：前列腺炎患者要注意增加活动，多运动。不要长时间久坐，办公室的工作人员也应注意休息，减少ciji 。

第三、少食辛辣：酒类可使直肠腺管阻塞，腺液排泄不畅，易诱发直肠炎症。

第四、别吃辣椒：辛辣ciji 性食物还可使阳痿加重，所以男性应尽量少吃辣椒。

第五、避免久坐：由于男性前列腺有丰富的静脉和淋巴管，这样可以使前列腺局部的血液循环更加顺畅。久坐之后就会导致会yinbu 充血，导致前列腺炎的发生。因此男性应尽量避免久坐，以免造成会yinbu 充血水肿。

第六、不要大量喝酒：酒是一种有血管扩张作用的饮品，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的前列腺炎的饮食注意事项。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯，患前列腺炎就不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。

前列腺炎患者的饮食保健方法

1、规律的性生活。预防前列腺炎的发生，需要从青壮年起开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

2、性生活规律。

性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。

过度禁欲会引起前列腺反复充血，诱发前列腺增大。

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