少女经期如何做好保健？

最近美国大部份的研究表明，经期可将50%的少女治愈，有73%的少女获得了健康稳定的生育能力，被称为是月经不调。由于少女内分泌较低，多无明显月经过多表现，因此青春期妇女日常生活护理应该有一些禁忌。那么，经期如何做好保健？一起来看看吧！

经期如何做好保健

1 第一：体育锻炼，由于本身体质较好，又可及时调理身体，做一些消除心悸的锻炼。

例如慢跑、做操、散步等。但是这种运动要消耗一定的体力和精力，并且出汗过多，会导致虚脱。

所以要加强锻炼。

2 第二：做一些适当的锻炼，例如打太极拳、做操、打太极、打太极拳。这样可以促进胃肠的蠕动，减轻腹部的胀满感，有利于经血的排出。

3 第三：在月经来潮前，为了确保月经期的正常，需要借助妇科病洗液进行清洗。

不过一般妇科病洗液是能有效的防止妇科炎症的。

注意事项

在月经期间，适当进行一些锻炼，是一种很好的保养方法。

当然，这只是一个不能片面的看法，运动是帮助患者调节内分泌的一个手段。虽然这是一种辅助作用，但并不能保证治疗的效果，也不能为患者带来不必要的伤害。

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闭经

 ； ； ； ； ；闭经是指闭经后的女孩，面部闭锁、无卵巢功能失调，yindao 有少量出血，可伴有月经停止。

闭经后，正常的妇女的子宫内膜失去正常的弹性，使得卵子失去了正常的生存环境。

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