春节后需知的减肥小技巧

1、初春时节不能吃烧烤

《中国冬天烹饪蓝皮书》中指出，许多中国传统意义上的“五香大怪”，一直以来均是凉菜、辛辣食物和甜品以诱人食欲，是大忌。

辛辣食物会加重脾胃，造成消化不良。

2、寒冷季节不宜吃肥肉

《中国冬天烹饪蓝皮书》中指出，晚餐吃得过饱会伤胃，会使人食欲不振，引发胃部不适，不利于消化。对于近期若身体虚弱或正处于事业高峰的年轻人来说，应尽可能吃少吃肥肉、奶油等高脂肪食物，以增强胃的营养，使得消化功能增强。

3、夏日进补应以补养气血、养肝肾、助消化。因此，患有肝炎、肝硬化、肝癌、哮喘病等疾病的患者，在这期间不妨进补这些食物。

4、对于脾胃不好的人来说，可以喝点莲子芯冲的汤，莲子芯冲的汤比糖还要好，而且粥的营养也很丰富。同时，也可以补充维生素B2和维生素C。莲子芯冲的汤比糖还要好，不但味道还特别好，对于患有肾炎、肝硬化、肝癌、哮喘病、糖尿病、哮喘病、肾病综合症的患者，有很好的补益作用。

5、对于肝癌患者的治疗，中药治疗也是不错的，最好是中药治疗，中药治疗不但疗效好，也能够帮助患者减轻病情，缓解病情。

6、对于肾癌患者来说，在饮食上要多加注意，控制平时的饮食，日常的时候要加强饮食的营养，对于肾癌患者来说，最好是少吃或者不吃辛辣的食物，以免加重病情。

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