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2022-12-09 09:32:59 | 人围观 | 编辑：noble
摘要：小孩子们天生好动，宅在家里也可以解放天性，允许他们做点家务，好处和乐趣同样多！
（图文无关，图片已获授权）
做家务通常被认为是又累又乏味的。在一些家庭里，做家务被视为一种义务，想要做一些真正有趣的事情，比如躺沙发玩手机放松，或者是想获得别的“奖励”，那么你就得做好家务。
这并不是说家务不适合孩子。研究发现，给孩子做家务有助于他们在生活中取得成功。密西西比大学（the University of Mississippi）的马蒂·罗斯曼(Marty Rossman)利用历经25年得到的数据发现，从三、四岁开始做家务的孩子更有可能适应环境，与朋友和家人的关系更融洽，在事业上更成功。
尽管如此，做家务就像是一项任务，让孩子们不能从中获得乐趣。做你的家务!你的家务做好了吗?我希望你把你的家务做好!这听起来很消极，就像一种惩罚，类似于叫孩子吃不喜欢的甘蓝菜或对被医生叫去打针。
把家务看作是“有意义的”或“特殊的工作”，这有助于让大家感受到做好家务本身就是一件快乐的事。其实小孩子是喜欢做事的。孩子们可以学会自己做一些事情，比如清理盘子或者穿衣服，而对他们来说，做一些对集体有贡献的工作也很重要。乐于帮助家人、朋友，甚至陌生人，都是孩子们的天性。他们喜欢以独特的方式利用自己的力量和专长，为他人谋福利。
对小孩子来说，做家务本身就很有趣的几个体现：01.孩子们喜欢为他人服务孩子们喜欢帮助他人。
l 他们的“工作”是在公园里擦拭湿滑的滑梯，这样其他孩子就可以使用。l 他们可以为生病的朋友制作康复鼓励卡片，写点什么或者给它们上颜色。l 为了帮助家里，孩子们可以把家里的袜子一双一双搭配起来，或者把餐具分类放好(这两种方法都有助于他们在数学课前练习“分类”)。l 他们可以负责给生日礼物包装，或者用他们的儿童剪刀拆快递包/盒子(这可以锻炼他们的精细运动技能)。l 家里做在烘烤的时候，他们可以把松饼杯放在架子上，用钳子分发食物，给每个人挤番茄酱，或者往桌子上喷一点水然后拿抹布擦洗(这可以提高他们精细运动技能或使用钳子的抓力)。02.孩子们喜欢活动他们的身体小孩子喜欢这里活动一下，又到那里玩一下，这对他们有好处。《大脑使用指南》（A User's Guide to the Brain）的作者John Ratey将孩子好动描述为“给大脑创造奇迹”。孩子们喜欢铲雪、扫树叶、铲碎木和吸尘(所有这些都能加强运动技能和锻炼肌肉)。他们喜欢把要洗的衣服一堆堆地送到各个房间，跑到另一个地方去拿纸巾，或者把信件送到信箱。
03.孩子们喜欢和父母一起做事情当小孩子和父母一对一的特别时间里做些事情时，很多家务都有了更深的意义，它们有利于增进感情和形成依恋。每周和爸爸一起洗车，和妈妈一起去杂货店买东西，或者和奶奶一起浇花，这些都为小孩子和重要的成年人建立更亲密的关系提供了宝贵的机会。
04.孩子们喜欢拥有所有权、独立性和权力感对权力和控制的需求是人类四种心理需求之一。孩子们喜欢“掌控一切”。
l 他们可能会研究大家最喜欢的音乐，为家人和来访的客人选择播放列表。l 他们的工作可能是迎接来访客人并给他们倒一杯水(这有助于培养他们的社交/娱乐技能)。l 他们可以在早上检查天气情况，告诉弟弟妹妹应该穿长袖或者短袖，长裤或者短裤(这有助于他们认识科学)。这里有更多的方法让孩子们从家务/做事中找回快乐：01.加上有趣的辅助工具非常细节的辅助工具可以使得做家务变得更有趣。
l 如果孩子的家务是擦窗户，给他们加一个小梯子会更有趣。l 如果他们的家务是整理他们的玩具，给他们播放一些音乐。l 如果他们的工作是写感谢卡，给他们买一些贴纸或印章。l 如果孩子们是在五金店帮你，可以给他们一个写有清单的剪贴板，在你拿到东西的时候请孩子们把它们一一划掉。02.询问他们的想法感觉做一件事是参与性工作(不是耗竭心力的繁重工作)的关键区别在于你是否可以提出一些意见。
l 如果一个孩子要做的事是要布置一个派对，可以问问孩子们有什么想法——他们会想要吹气球，挂彩色飘带，做很多小标志，或做一个大横幅吗?l 如果他们要帮忙种菜，他们最想种的前两种蔬菜是什么?他们是愿意在早上还是睡前浇水?l 如果他们要为郊游做准备，他们想要带上苹果还是香蕉?03.可以切换让孩子们每周做不同的家务，比如用可以旋转指针的图表来挑选家务，这样可以防止无聊和不投入。举个例子，孩子们可以在饭前摆好碗筷、饭后扫地和收拾桌子之间切换。
04.感谢和强化就像成年人一样，孩子们也喜欢被感谢。
l “谢谢你帮我把这些树叶装起来。你踩树叶的方式帮助我们在袋子里装了这么多多余的叶子。”l “谢谢你今晚洗碗。我以为你不会把那黏糊糊的东西从煎锅里拿出来，但是你确实做到了!”作者：Erin Leyba LCSW, Ph.D.
翻译：花甲、唐诗
来源：Psychology Today《3 Ways to Put Joy Back into Little Kids' Chores》
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