备孕不单单是女性的事情， 男性备孕要注意啥？

男人备孕需要注意啥，男人备孕也需要注意啥。男人备孕的十个坏习惯要注意：

1、忌烟酒

烟中的尼古丁会对jingzi 造成损害，从而使jingzi 的数量减少。

2、少穿紧身牛仔裤

男士备孕时，机体的温度要比体温低2°C，否则会影响jingzi 的产生。另外，紧身牛仔裤会使阴囊处的温度升高，从而影响jingzi 的生成。

3、戒烟酒

香烟中的尼古丁会使睾丸的温度升高，从而影响jingzi 的质量。

另外，酒精也会影响人体内的激素水平。因此，男性备孕最好不要抽烟。

男人备孕需要注意啥

1、戒烟

烟酒中的尼古丁会对睾丸造成损害，从而导致jingzi 减少。

2、少食酸、辣、酸、甜等ciji 性食品

多食碱性食物，如芹菜、菠菜、小白菜、蘑菇等，酸性强的食品可使jingzi 数量下降，从而影响受孕。

3、多运动

运动可以帮助男性调节内分泌，提高jingzi 质量，从而提高jingzi 质量。运动也可以帮助男性提高生育能力。

4、保持清洁

男性shengzhiqi 官包括外shengzhiqi 、副睾、精囊腺、尿道、前列腺等部位的清洁卫生，避免各种病原体侵入。

5、谨慎用药

除了清洗shengzhiqi ，还可以给与适当的药物进行治疗，如六味地黄丸、精索固精丸、甲地孕酮等都是有效的药物，能够有效地增强男性的生育能力，提高男性的生育能力。

6、戒酒

酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。

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