小心烧烤导致男人“不举”

第一、吃烧烤：

烧烤食物能够ciji 男性的神经系统，让血管收缩，导致xingqiguan 充血，引发前列腺充血。同时，烧烤食物中富含的油脂和鞣酸会导致血管扩张、减少血液流通，导致动脉硬化，降低yinjing 的勃起能力。此外，肉类、海产品中含有大量的致癌物质，尤其是蚝、咖啡、巧克力中含有大量的致癌物质，对男性yinjing 起到了一定的ciji 作用。

而且，当男性的消化道出现炎症，性欲会降低。

因此，为了不使性功能下降，就要选择清淡的饮食，避免吃油腻、油炸、烧烤等高脂肪的食物，多吃蔬菜水果。

第二、不饮酒：

酒精会促进男性血液中睾丸酮的水平，会使xingqiguan 充血。

酒精会使男性yinjing 勃起，从而使性欲减弱，因此，男性应该适量、科学地饮酒。

当然，如果是在恰当的场合，也不要喝太多的酒。

第三、烟：

吸烟会损伤男性shengzhiqi 官的血管，也是造成阳痿的原因之一，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，主要有尼古丁、*** 和一氧化碳等。

吸烟越多，阳痿的发生几率越高，并且吸烟越多。

第四、食量不大：

食用过多的肉类和海鲜，可使yinjing 局部血流缓慢和血压下降，对jingzi 的生成不利。心脏病和卒中的男性最好不吃肉类食物，猪肉、鸡肉、鱼、鸭、鹅、鸽子肉、笋、笋类等含有大量的蛋白质。

第六、盲目进补：

食用壮阳食物，盲目进补会造成壮阳适得其反，贻误了最佳的治疗时机。

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