伟哥能壮阳？看完之后你就明白了！

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1、喝酒脸红心跳加速

喝酒脸红心跳加速对身体的危害很大，年轻人经常喝酒，会导致兴奋大脑中枢神经受损，导致情绪不稳定，并引发心脑血管疾病。

2、睡觉不能闭目养神

饮酒当中的乙醇会让内脏器官血流加快，肝代谢功能下降，造成血管破裂出血，诱发肝血管硬化，危及生命。

3、尽量不饮酒

喝酒脸红心跳加速，心跳加速对身体危害极大。

4、戒酒吸烟

酒能促进酒精排泄，对中枢神经系统有抑制作用，可让胃消化道血管发生粥样硬化，导致食欲下降，肥胖。酒精蒸气，气体进入胃中，可使胃中的血管破裂出血，引起生精障碍，更有甚者，可造成阳痿。

5、不酗酒

饮酒时，酒精还能帮助消化系统加快分泌胆汁，促进脏器供血，血液中的酒精浓度过高，容易导致心血管疾病，而前列腺增生也是导致男性不育的因素之一。

6、不吸烟

吸烟者jingye 中jingzi 数减少，jingzi 活动能力下降，畸形jingzi 增多，以及性功能和生殖功能减退。

这些都是对生育的不利因素。所以男性朋友们在日常生活中，要戒烟、不吸烟、不酗酒，保护自己的身体健康。

男性性生活保健：要多运动

健康专家指出，长时间骑自行车会使男性生殖系统处于久坐、憋尿、呼吸急促等状态，使阴囊的温度升高，从而影响jingzi 的产生。

因此，骑自行车上班的时候要注意调整好自己的阴囊温度，这样有利于jingzi 的产生。

热水浴

这个生活的温度非常高，这个时候睾丸是最容易出汗的，同时也是jingzi 产生最旺盛的时期，所以男性在日常的生活中，要适当的多增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力。

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