小学生冬季预防感冒的小常识 幼儿园小朋友冬季预防感冒的小常识

最近国家卫健委发布通知，11月中下旬流感将至。5岁以下的儿童，尤其是2岁以下的儿童，在感冒和流感季节被感染的风险特别高。

今天我们就和你分享，在家里可以采取哪些措施预防小孩子感冒。

据调查研究发现，学龄儿童每年会感冒大约三至六次，而且几乎是不可避免的。

感冒是病毒。因此，预防感冒的主要方法是防止孩子直接接触该病毒。

如果我们做好了各种预防，但孩子还是是生病了，也别着急。我们在家里可以通过一些措施改变感冒的持续时间或症状，帮助孩子感到舒适，以便他们能够尽早康复。

我们都知道宝宝一旦感冒了，全家人都跟着着急， 但是很多家长在护理感冒的宝宝时，不少做法是错误的。

比如当宝宝感冒发烧后，很多家长都认为要多穿衣服捂着，把孩子汗捂出来，感冒就好了。但是，3岁以下的孩子自身体温调节能力很弱，尤其是在感冒发烧时，体表温度更高。这时我们要做的是是帮孩子散热，保证温度降下来。反之，如果捂得过严，孩子很容易虚脱。

有的家长，当孩子一咳嗽就给吃止咳药。其实咳嗽是人体的一种自我保护反应，如果孩子平时咳嗽两声，不影响吃饭和睡觉，多喝点水即可。如果咳嗽影响了正常入睡、饭后咳嗽会引发呕吐时，才应考虑在医生指导下服用止咳药。

有些父母一旦发现孩子发烧就去打点滴打退烧针，觉得高烧是很严重的疾病，要赶快压下来。但一般发烧其实是机体的免疫力在起作用，不需要过度治疗和输液。

很多时候，因为缺乏科学的健康知识和医药知识，家长在给小孩治疗感冒时，就会出现乱用药滥用药的情况。比如迷信抗生素。但是我们需要知道的是，普通感冒，通常分为由细菌或病毒引起。

由细菌引起的，可以按照引发症状的不同菌种使用不同的抗生素；而病毒引起的则没有特效药，发展到后期合并细菌感染时，才需要在医生的允许下配合使用合适的抗生素。

流行性感冒是病毒感染，因此在清除感染方面，抗生素无济于事，一定不要轻易给小孩子吃抗生素。

为了更好更科学地保护小孩子以及家人的健康，防止因为缺乏科学知识和用药常识导致的“悲剧”，我们每个家庭，都应该加强健康相关知识的自我学习以及医药卫生方面的常识教育，尤其是在遇到“亚健康”状态时，我们可以进行自我调节。

为了让每个人都能成为自己健康的第一责任人，国家中医药管理局亚健康干预技术实验室开发出了一套系统全面、通俗易懂的亚健康管理师证书培训课程。

国家中医药管理局亚健康干预技术实验室是2009年国家中医药管理局批准成立的国家级亚健康干预技术实验室，在建设过程中形成了以国家973项目主持人、国家新世纪优秀人才和湖南省百人计划为核心的年轻研究团队。

2012年9月，实验室发起成立了联合国亚太地区亚健康干预技术联盟。以“未病防病、既病防变、愈后防复”为目标，针对慢性非传染性疾病研究出包括心理干预、行为干预、饮食干预和营养干预方案。

课程内容包含亚健康基础（鉴别、诊断） 、亚健康干预（营养干预、运动干预、膳食干预、中医干预、中医营养干预） 、常见亚健康问题（肥胖、疲劳、免疫力、睡眠、血糖、血脂、血压、尿酸、情绪、过敏）等。

亚健康管理师是集营养师、心理咨询师、预防医学医生、健康教育专家、运动指导师、医学信息管理人员为一体的综合性高端职业。未来5-10年，对专业亚健康管理师的需求预计将超过1000万人以上。

如果你想从事大健康行业，或者你想为自己和家人的健康保驾护航，可以考虑学习“亚健康管理师”培训考试课程。既能掌握未来核心技能，实现高薪就业，又能让家庭幸福健康。

本文标签：