闪腰居家如何治疗

“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，是一种常见病，多因姿势不当、用力过猛、活动过度、外力碰撞等引起软组织损伤所致。受伤后立即出现腰疼，表现为持续性疼痛，第二天局部出血、肿胀、腰痛可能加重。有的只是稍微扭了一下腰。当时并没有明显的疼痛，但是休息之后就感觉腰部疼痛。

一旦出现“腰闪”，要及时妥善治疗，注意休息。最好睡在木床上，下面垫个垫子。不要睡弹簧床，因为太软的弹簧会造成脊柱侧弯，加重腰部疾病。同时，应尽快找医生治疗，也可酌情选择以下方法：

按摩方法：闪腰者取俯卧位，家人双手持于脊柱两侧，自上而下摩擦按压，然后按摩臀部向下至大腿下方及小腿后方的肌肉。按摩几次后，他再用大拇指按摩揉揉最疼的部位几次。

热敷：用布袋包裹热盐或沙子，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次。小心不要烧伤你的皮肤。

外敷法：取鲜姜，挖空内层，将研细的雄黄放入姜中，用姜片盖紧，放在瓦上焙干，将姜焙成老黄，放凉，研成细末，撒在治湿药膏上，贴在患处，止痛。

药灼疗法：取等量荆芥、防风、丁香、肉桂、乳香、没药、胡椒，研成细粉。治疗时，先将药粉撒在患处皮肤上，取2-3片白布(用醋浸泡过)盖住药粉，再用20ml注射器吸95%酒精，喷在白布上，然后点燃，连续喷酒精等。

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