无精症吃什么比较好

相信这是很多朋友都想知道的问题，无精症在临床上的发病率非常的高，在日常生活中的发生率也是非常高的，这个病对男性的身体伤害很大，影响着我们的正常的工作和生活，日常生活中要做好相应的预防工作，那么无精症可以吃哪些食物呢？下面我们就来详细的了解一下吧。

无精症可以吃什么食物

1 第一：食疗方案：无精症患者在日常生活中的饮食宜清淡，油腻，易消化食物，勿过饱。

2 第二：水果及蔬菜：无精症患者不宜吃苹果、草莓、荸荠、猕猴桃、荸荠、杏、香蕉、柚子等寒性水果。

3 第三：蛋白质类食物：蛋白质是合成jingzi 的重要原料，如鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类、鸡肉、禽肉、动物肝、鱼虾、牡蛎、蛋、豆制品等。

注意事项

少食高脂牛奶、酒类，少食柑橘、橘皮等酸性强的食物，适量摄入维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素B6等矿物质。适量摄取维生素C对于预防和治疗男性不育、益精、温肾阳虚阳等功效都很有帮助。

另外少食煎、炸、烤、煎等用油、甜食品，应多食用如山药、芋头、红薯、白薯、鸡蛋、鲢鱼、鲤鱼、青鱼、青鱼、比目鱼、香菇等具有滋养强身功效的食物。食用含有镁的信物，多食用含镁较多的食物，如玉米、木耳、青蟹、紫菜、水果等。

多食用富含镁元素的食物，如牡蛎、海鱼、紫菜、裙带菜等。

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