怎么修复感情,化解矛盾

我们每个人对节日都有不同的感受，有些人快乐，有些人悲伤，但不幸的是，有些人因为情感问题，感觉不到爱情的快乐。为此，今天我们一起看看，怎么修复感情,化解矛盾?

一，怎么修复感情

1.找出情况是什么，开始点，突破口在哪里。

关系破裂后，人的第一反应就是让对方回到自己身边，期待回到两个人最甜蜜的状态。但对方刚刚受伤，内心的失望一次又一次地积累成绝望，对方的状态是：我想关上心，不再信任，保护自己，不想再受伤。这个时候，不管你怎么道歉，甚至跪着舔，或者送礼物。说软话，对方拒绝。因此，恢复是从最坏的地方开始的。

2.和好不是靠跪舔认错，而是先有独立的人格。

这是一件需要精力的事情。如果你每天生活的希望都在对方身上，对方是否给了自己一张笑脸，是否有一个不那么冷淡的回复，你只能让自己经历焦虑，患得患失。这些负面情绪是很大的内耗。人很难在内耗的同时为对方付出代价。如果你不提自己，不用更高层次的思维模式看事情，只能重复以前的老路。

3.不是要你成为一个完美的人，而是要敞开心扉，与对方重建信任。

有人认为自我提升就是要成为一个完美的人，各方面都有很大的变化，对方才能重新爱上自己。有这种想法的人有点不自信，因为两个人之所以能走到一起，一定是因为之前有过吸引力和感情，之所以有矛盾，是因为两个人在相处中有无法解决的问题或伤害，导致他们之间的距离越来越远，而修复感情就是敞开心扉，重建信任的过程。

其实，怎么修复感情?一定要学会表达自己的情绪，以道歉为例。有些道歉其实是肤浅的，比如好吧，就算我错了，晚上吃什么?一个好的道歉是表明你关心和接受对方的痛苦，承认你的行为伤害了人，并确保你会做出什么改变。

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