内向的人怎么变外向

对于大多数人来说，过于内向的性格不善于表达自己的感，会使他们远离群体生活，使他们更加孤独。过于内向的性格也不善于言辞。他们中的大多数人无法与领导、同事和其他人有效沟通，合作不好，影响工作等。那怎么样使自己外向起来呢?

自信起来

假如对自己充满信心，就可以无所畏惧，什么都敢做。内向的性格只是一种表象，其背后掩盖的本质是他们缺乏自信，缺乏自信就会自卑。自卑不想接触外界，封闭自己，所以只有缺乏自信导致内向的人才会对自己内向的性格持否定态度。换句话说，因为不自信而变得内向。如果你充满信心，你怎么能内向呢?

要厚脸皮

要克服内向，先要磨练自己的脸皮。放下所谓的面子，大胆表达自己的想法，不要太在意自己的行为和言语会造成什么不好的影响，

加强自己的表达能力

很多内向，害羞。因为害怕自己表达不好而丢人，所以要加强自己的表达能力，或者表达能力。你可以通过阅读、背诵一些句子、看电视和电影来学习文字表达能力。

学会微笑

内向的人可以从简单的练习开始，学会微笑，试着对生活中遇到的人微笑，微笑是一种看不见的化妆，微笑让人们展示一种美丽、亲密感。笑容还能改善心情，是性格日渐开朗。微笑还可以改善人与人之间的关系，使人友好，在交流中发挥重要作用。如果能同时培养自信，效果会更好。

兴趣爱好广泛

兴趣就像一条扭带，将共同兴趣的人联系起来，扩大朋友圈，从而提高与人际交往的和谐程度。

学会倾诉自己的思想感情

内向的人往往把不满、痛苦等不良情绪压抑在心底，不仅会严重损害身心健康，还会进一步加深内向的程度。因此，不要总是闷闷不乐，把所有的“心”都封闭在“自我”中。要学会向亲戚朋友倾诉真实感受，这样性格才会逐渐开朗外向。

多参加活动

主动参加各种集体活动，不仅可以在活动中带来快乐，还可以在活动中找到自信，在各个方面结交更多的朋友。如果可以的话，性格会逐渐开朗外向。

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