选择省力的体位有效放松肌肉 延长xingai 时间的秘诀

很多时候只需进行放松，神经从旁边垫到背上的话就能ciji 女性敏感区域，让女性充分的放松肌肉，达到延缓性高潮的作用。

女人如何提高性生活的质量？

1、不同的性生活之间的关系

女性的shengzhiqi ，相当于一个地方，所以很容易发生一些相互的接触，这样就能把男女双方带来的感情上的伤害降到最低，而且能够使男性和女性共同达到xingai 的地步。如果女性只是手淫的话，可以在shengzhiqi 的周围涂抹一些润滑剂，能够让女性分泌很多的润滑液，能够ciji 女性的xingqiguan 。

2、男人的性能力

妻子在过性生活时，其实是需要进行各种的性生活的，而性生活是男女双方都需要的，但是也是需要在丈夫达到性高潮之后，女性要注意身体方面的表现，因为在性生活的过程中，女性yindao 内有分泌液的，要及时的补充水分，因为在性生活的过程中，女性的shengzhiqi 官处于充血状态，这会导致yinjing 的勃起，如果在这个时候，女性的yindao 还没有充分的分泌液体，就会导致yindao 的干涩，就会导致xingjiao 的时间会不协调，从而会导致夫妻之间出现疼痛的现象。

3、男方的yindao 敏感

有些男性在进行性生活的时候，可能会由于一种急急的心情导致插入yindao 的时候会出现疼痛感，有的男性在进行性生活的过程中的时候会把shengzhiqi 弄得很紧，尤其是yindao 肌肉紧张的情况下，会导致神经过于敏感，也会导致xingjiao 的时间非常短，yinjing 插入yindao 后还会导致女性yindao 的敏感，所以在性生活的过程中，男方一定要注意一下。

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