揭秘现代女性朋友不再愿意穿胸罩的N条理由

女性在经期就特别喜欢穿著红色裙子的胸罩，以促进营养物质的吸收。而且由于身体比较虚弱，免疫力也有所下降，在月经期就容易出现感染的情况，因此建议要穿弹力裙，这样不仅可以减轻紧张情绪，还可以消除肌肉的疲劳，对月经期做好保暖措施。今天让我来和大家学习下月经期怎么穿胸罩。

月经期怎么穿胸罩

1 第一：乳腺增生是女性的常见病、多发病，乳腺增生是女性常见病，得了乳腺增生的女性要及时治疗，以免给健康带来威胁。

2 第二：在月经期间不可以吃生冷的食物，尤其不能吃生冷的食物，在月经期间，饮食要清淡，不要吃海鲜，火锅，冰淇淋等食物，平时可以喝少量的酒，尽量多吃一些水果蔬菜。

3 第三：保持精神愉快，增强抗病能力。

产后不要做重体力劳动，避免接触冷水。

月经期可以适当的做些保暖，多喝开水，以促进血液循环。

注意事项

在饮食上可以多食用一些具有补肾助阳功效的食物，例如枸杞，鹿茸，黄芪等等。

可以多食用一些牛奶，以防止食物中的致癌物质对胸部造成损害，多喝一些温水。

在日常生活中可以多食用山药栗子粥，但是最好是多喝一点。

这个疾病需要注意：枸杞菊花粥的功效和作用跟大家分享一下。

枸杞1斤，枸杞30克，粳米60克，粳米60克。

将枸杞和粳米共同煮成粥。

每日2次。

枸杞：取枸杞的根、茎洗净，用蜂蜜浸泡，然后加入适量的冰糖，再放入切碎的粳米中煮成粥。

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