正确预防男性不育需要掌握的6个要点

1、良好的心态

良好的心态对于疾病的预防起着重要的作用，对于抑郁症来说，良好的心态对疾病的康复有很大的作用。中医认为，消极的情绪是因肝郁气滞、痰湿阻滞，气逆耗阴，湿邪内陷，不能疏泄，阻碍阴阳结合，导致疾病的恢复。

2、要做到劳逸结合，不要过多的劳累，保持一个舒畅的心情是很重要的。

3、男性朋友要加强体育锻炼，消除工作上的紧张情绪，避免因为工作、生活的压力导致神经衰弱，长期下去可造成身体各方面的透支，使男性功能下降。

4、注意性生活的安排，保持性生活的适度和规律性，既可以保持性生活的规律性，又可以使女性达到高潮。

5、性生活要有时间，以便使女性在性生活中得到满足，这对促进男女双方的感情交流，提高性生活质量也很有益处。

6、适度的性生活对于性生活，男性都要安排好时间，如果进行性生活时间不当，性生活过频，或者是性生活中由于xingqiguan 和肌肉过度疲劳而导致性功能降低，势必会对男性的性生活造成伤害，也是会对男性的精神、骨骼健康造成危害。

7、生活有规律，适当的性生活对身体健康有很大的好处。日常生活规律，以便充分调动身体免疫力，预防各种疾病，对男性的身体健康也有很大的好处。

性生活要有时间，需要注意什么？

1、要有充分的休息时间

人的身心都在工作，如果休息不恰当，也是很容易出现疲劳的状况的，这样的工作状态，对我们的身体也是会有很大的影响的，所以我们一定要有足够的休息时间，不能太过劳累。

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