经期头痛应避开肉类巧克力等四类食物

肉类巧克力如香菇、鸡皮、牛肉、猪肉、鱼肉等，有高血压、动脉硬化、甲状腺功能减退、胃炎、中风、高血压等慢性病者应禁用。食疗方法是可以很好的治疗这种疾病的，所以很多患者就特别想知道，经常吃就会肝火郁结吗？

经常吃就会肝火郁结吗

1 第一：经常吃就会肝火郁结。莲子芡实粥：莲子(去芯)30克，芡实15克，枸杞子20克，白糖适量。

先将莲子、白糖、枸杞子、白糖同放砂锅内，用文火煎煮30~40分钟左右，去渣取汁，再加入白糖，煮沸即成。具有滋阴补肾，益气血，温脾和胃之功效，适用于肾虚型阳痿，腰膝酸软，眩晕耳鸣，失眠盗汗，盗汗，自汗，舌淡苔白，脉沉细无力。

2 第二：韭菜炒羊肝

嫩羊肝100克，羊肝120克。

羊肝切片，同羊肝一起入锅，加水适量炖熟后即可食用。具有补肾壮阳，养肝明目，壮阳疗痿之功效，适用于肾阳虚衰所致的阳痿，腰膝无力，畏寒肢冷，腰膝酸软无力，倦怠食少，遗精滑泄，妇女宫寒不孕等症。

3 第三：猪肾1对，剖开去筋膜洗净切片，与冬虫夏草、生姜一起放入炖盅内，加入适量温开水，隔水炖熟即可。具有补肾壮阳，养血强筋功效。

适用于肾阳虚衰所致的阳痿，早泄，小便频数，腰膝酸软无力，畏寒肢冷，畏寒肢冷，夜间尿多。

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