夫妻性生活多久一次才好

和谐适度的夫妻性生活，不仅能让人精神焕发，身体健康，还能极大地满足心理需求。但是，很多男人不知道性生活多久才是最合适的。性生活多久一次才算适度呢?

1.影响性生活频率的因素。

性生活频率没有统一的标准，性生活频率与健康状况、文化习俗、精神情绪等诸多因素有关。一般来说，新婚燕尔的性生活频率会更高，当婚姻进入稳定期时，性生活频率会下降。只要双方性生活和谐，适度的性生活不会让身体太累是正常的。

2.不同年龄的性生活频率。

年龄是影响性生活频率的重要因素。对于20-30岁的人来说，他们精力充沛，一般每周可以做3次左右的性生活;30-40岁的人由于年龄的增长，性欲会下降，最好不要每周做2次以上的性生活;40-50岁的人性欲会明显下降，性生活频率更适合每月4-6次;50岁以上的人每月做1-2次性生活。

3.什么样的性生活频率更合适?

性生活的频率与双方的生活习惯和身体状况有关。没有必要太拘泥，但性生活的次数越多越好。男性在性生活前后往往会有更大的心理压力，担心不能满足伴侣的需求，所以会增加性生活的频率来满足对方，但事实上，这对双方的健康都不好。男性朋友应加强与伴侣的沟通，保持基本的性生活次数，以免影响健康和生活。

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