月经量过多的女性朋友一定要预防缺铁性贫血

贫血月经量多吃什么

1 第一：大枣黑木耳粥：干大枣15枚，枸杞30克，红枣30枚，粳米60克。将黑木耳与粳米加水共煮粥，待粥将成时，加入红糖再煮片刻即可。每日早晚各热服1次，7日为1疗程。

具有养血调经作用。适用于贫血面色苍白、倦怠乏力、自汗、心悸、气短乏力等症。

2 第二：翠衣番茄豆腐汤：西瓜翠衣30克，番茄50克，豆腐150克。

将西瓜翠衣、番茄和豆腐全部切成细丝，加入番茄，煮沸即可。具有滋阴清热，利尿，利湿的功效，适用于各型产后血虚，产后血虚，子宫出血，痛经。

3 第三：藕粉番茄鸡蛋汤：藕粉30克，番茄50克。

将藕粉加入番茄，加少许盐调味即成。

具有解郁散结作用。适用于风寒偏盛，产后气血虚弱，月经过多等症。

注意事项

产后42天，或出生后的女性，特别是母乳喂养者，可以用中药煮奶喝。

白面包牛奶：牛奶和白糖的两用原料可以，将白面包洗净，加牛奶和淀粉调味，乳汁含有维生素c和锌，可以补充患者体内的维生素c。

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