女孩初潮该怎么做 少女初次月经要注意6件事

少女初次月经要注意7件事1、避免食用一些辛辣、ciji 性的食物，如辣椒、生姜等。少女性发育迟缓，妊娠后要适当减少脂肪的摄入，但注意增加蛋白质、钙、镁等含量。

少女初潮该怎么办？不要喝可乐

1 第一：在月经来潮前几天，少女不能吃生冷的东西，如螃蟹、田螺、河蚌等。

少吃生冷的东西。

2 第二：少女月经期间，要尽量少吃寒性的食物，如冷饮、冰品、冰淇淋等。

这也是少女月经期间要注意避免食用生冷的食物2、尽量少吃油煎食物，如猪肉、动物内脏等。

3 第三：少女月经期间注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，内衣要勤换，避免外阴及yindao 内的细菌感染。

注意事项

羊肉：皮肤过敏者忌食生冷瓜果。

中医认为，本病多属湿热蕴结，灼伤皮肤，除气血失和外，常伴胸胁、rufang 、rufang 、尿道下坠、大便不畅、舌红少苔，脉弦滑或弦滑。

故本病多属肾阳虚衰，虚热内生，故宜养血补肾，用于行风冷痛，胸胁、rufang 痛、月经失调等。

2 第二：山楂：中医认为山楂是一种燥性水果，有清热、利水、解热、润肠、软坚等功效，是一种养血益肾之品。山楂对风寒热，有解表养血、滋阴养血之功效，中医认为其主要是清热、利湿、利湿的作用，适用于虚热痛患者。

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