5种xingai 游戏让你做得更健康 水到渠成的xingjiao 历程

1、男女双方在进行xingai 时尽量减少摩擦，以减少对方的摩擦。

2、增加xingjiao 摩擦的ciji 强度。

3、两人同时达到高潮，这可以减少全身的血液循环，有利于爱液分泌，这样双方的jiqing 就能长久维持。

4、增强体质。

5、xingjiao 前充分摩擦guitou ，可以避免yinjing 的血流不畅。

6、降低yinjing 的敏感度，提高性生活质量。

7、男性在进行性生活前充分温热敷料，能提高热力，让女人更快进入状态，让女性更快进入状态。

8、不要紧张，以免shejing 太快。

9、yinjing 在yindao 内** 时最好停止** ，待兴奋高涨时再抽出yinjing 。

10、快来点月经前或排卵前，可以用热毛巾给yinjing 擦汗，以增加皮肤血液循环，避免yinjing 受伤。

11、洗澡时，水温不能太高，以免烫伤。

12、禁止性生活，xingai 次数不要太频繁。

13、多吃一些富含锌的食品，如动物的肝脏、瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品等。

13、如果是由于上火引起的，可服用六味地黄丸。

13、要控制xingai 的次数，一天的时间固定，不能过度，也不宜过频。

只要在xingai 前就将xingai 安排在早晨。

14、如果在进行夫妻生活时，情绪激动、压力很大，也可以通过亲吻进行调整，以消除压力，增加jiqing 。

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