男性不shejing 怎么办 吃什么好？

吃香的食物，里面的蛋白质可以帮助激发睾丸激素，为何会不shejing ？是饮食习惯改变的结果。含优质蛋白质的食物能促进性激素的分泌，从而使性能力增强，可以吃狗肉、羊肉、韭菜、韭菜、枸杞、鱼虾等。

性生活时哪些食物有助于提升性欲

1 韭菜150克，羊肾1只，羊肉100克，枸杞子20克，糯米100克，葱白3根，姜末少许。

【制作方法】将羊肾剖开，去筋膜洗净，把羊肉洗净，用清水浸泡和适量的水，少许葱白，姜末，葱白，生姜，食盐，八角，八角，八角等适量的调料，再将羊肾剖开，放进砂锅内，加适量清水，用武火煮沸后，改用文火煨炖2~3小时，汤液变稠，再改用文火煨炖2~3小时，吃肉饮汤。

2 公鸡1只，红枣10枚，调味品适量。

【制法】将公鸡宰杀去毛杂、内脏，洗净后连须、脏杂洗净，装入盆内。

将调料加入调味品、清汤搅拌均匀，再加水置武火上炖熬5分钟左右，出锅装盘即成。

功能温肾填精。

适用于肾虚阳痿、腰膝无力、遗精、早泄等。

宜吃

泥鳅鱼炖豆腐

原料：泥鳅鱼500克，豆腐250克，盐、姜、味精各适量。

制法：泥鳅鱼剖净，斩段，与盐、姜同炖，熟后加盐调味即成。

功效：补肾益精。

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