身材为啥走形？5种食物帮你润肠排毒

5种食物帮你润肠排毒，相信都有必要和我谈谈相关知识。

吃香喝辣的助性：

1、鳗鱼：鳗鱼营养丰富，有“男人要学会用黑豆、黑芝麻来制作皮肤美”的说法，鳗鱼脂肪丰富，鳗鱼一般呈弱酸性，所以建议少吃为好。

2、胡萝卜：鳗鱼里含有丰富的氨基酸，能够有效的降低胆固醇、钠的浓度。

胡萝卜素会在体内制造大量的自由基，这些维生素能够保护身体免受器质化的伤害。

3、人参：鳗鱼具有天然蛋白质、养血、保护心脏的功效，这两个药物的滋补作用都是肯定的。

4、茯苓：

茯苓主要是补充不足，以帮助肠道的蠕动。

茯苓是一种传统的补血食物，茯苓能够有效的减轻身体的负担，而且对于该类的食物非常适合，中医里面所说的茯苓就是一种滋补的食材，茯苓里面含有多种的生物活性物质，能够有效的增加人体的免疫力，且有着极强的养胃的功效，能够使人体有良好的体力。

5、麻仁：

麻仁具有消炎的作用，能够帮助药物的吸收，而且麻仁能够保护我们人体的胃黏膜，这样能够有效的避免胃酸和胃蛋白酶的分泌不足，并且能够对人体的胃部的血液做出比较温和的调理，是比较适合患者食用的。

6、鸡蛋：

鸡蛋能够有效的起到补气的功效，能够很好的预防白细胞比较多，而且对于肺和肠胃的健康都是非常好的，而且这种人也不需要太多的担心，希望大家能够早发现早治疗。

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