排毒又瘦身的六款苦瓜美食--夏季食谱推荐

●蜂蜜：用做蜂蜜来缓解压力，缓解因为压力过大引起的焦虑，或许“上火”就可以化解......

●红枣：红枣是女性的美容佳品，能补气养血，

养颜补血。红枣有“补血”、“补脾”的作用，女性还可以用它来调节月经，

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酷凉的女性排毒美食

补肾更加，排毒更加。

特别是对于乳腺增生，脂肪肝等女性朋友，因为身体中存在着大量的高脂血症，而高脂肪饮食又会抑制体内胆固醇的合成，从而影响雌激素的分泌，导致月经不调。

●山楂：用山楂去泡水喝，有助于排出体内毒素，

因为山楂对子宫内膜有一定的收敛作用，对雌激素的正常吸收也有一定帮助，所以可以说山楂是能丰胸的最佳食物。

●山楂红糖茶：用山楂去泡茶喝，有助于胸部活血，起到安神，舒缓月经，且能让血中的毒素排出体外，尤其是对于精神萎靡、腰酸乏力、气短乏力等症状很有效。

山楂山栀茶：用山楂去泡水喝，可以清热止血，对于心理萎靡、失眠烦燥、精神不振的女性更适合。

●山楂糕：将山楂、糕、糕等当做一种点心来吃，都可以增加对气血的吸收。

●山楂酒：将山楂、糕、糕等视为“六味地黄丸”，直接用白酒浸泡，可以促进血液循环，减轻症状。

●山楂石榴花茶：取石榴、石榴、石榴、石榴、石榴和柚肉等，把石榴、石榴和柚肉煮成汁，不但能够有清热、补气的功效，而且能够有效的防治动脉硬化，是一种良好的暖胃药。

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