吃哪些食物会让男士阳痿呢

一般来说，凡是在自己的衣食住行中出现阳痿的情况男性朋友可以去了解一下。

1、西红柿

西红柿既能补虚，又可治虚劳，特别适合阳痿者食用。有些男性认为，将吃西红柿补养内脏，可以增强性功能，有利于壮阳。

事实上，这种看法是不科学的。

2、胡萝卜

胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜素还能够预防癌症。

3、大葱

葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，大葱中的各种维生素能保证人体激素分泌正常，对维持男性的生理功能起着重要作用。因为，葱的营养十分丰富，它能良性ciji 性欲。

4、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的日本男人罹患前列腺癌的几率很低。

黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。

因此，男人要经常吃黄豆。

5、鱼

鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。

富含锌的鱼类能促进jingye 的合成，且鱼肉含有丰富的核酸，对提高免疫力有良好效果。

6、坚果

坚果(榛子、松子仁、开心果、榛子、榛子等)中含有一种少量的抗氧化剂，能够降低男性体内的胆固醇，从而预防动脉硬化。

榛子中还含有一种特殊的成分，能够ciji 肾上腺素的分泌，对男性性功能是有益的。坚果的种子含有丰富的坚果纤维，其中的榛子富含氨基酸，坚果可以润肠，助勃起。

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