一觉睡到天亮 睡前不能碰的10种食物

1、黄鳝：黑鳝吃鸡蛋可以用来补虚精

黄鳝有很强的补虚功能，并且又可以补肾益气，乌鸡可以用油炒黄鳝，双鸡用料一起放在锅里放炖，然后调味一下，然后吃

2、黑豆：黑豆在男性的附睾里面非常重要，很多人吃黑豆可以调理身体，

但是需要注意的是黑豆不仅要能补足营养，还能够有效的调理身体。

3、海参：海参是富含氨基酸的食品，能够有效的补充身体缺乏的营养成分，因此男性在生活当中应该多吃这些食物。

4、核桃：核桃含有比较丰富的锌元素，也具有提高人体的生殖能力，对于男性朋友来说非常重要，每天都可以吃上两颗核桃。

5、虾：虾的营养价值比较高，而且它还能够提高人体的免疫力，还能够及时补充身体所缺少的微量元素，有效的补充人体所需要的微量元素，对于缓解早泄也是非常有帮助的。

6、银耳：银耳的营养价值非常高，而且银耳可以和鸡蛋一起煮，能够有效的补充人体所需要的微量元素，对于缓解早泄也是非常有效的，平时在锻炼身体的同时，应该多吃一些银耳的，因为这些银耳可以和鸡蛋搭配，这样对于提升身体的免疫力也是非常有效的，如果体内缺少了银耳的话，对身体是没有什么影响的。

7、枸杞子：枸杞子也是一种非常好的补肾食疗的食物，对于早泄的患者有很好的效果，这对于早泄的患者是非常有帮助的，所以对于早泄的患者也是非常好的，因为枸杞子的功效非常的多，能够有效的改善早泄的症状，对于患者的日常生活也是非常好的。

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