四大增强其“性”趣的食物

一、富含抗氧化剂的海产品

海藻类食物中富含抗氧化剂，可以有效地提高人体的抗氧化能力，从而有助于预防癌症和防止前列腺癌。

二、抗氧化剂可以增强人体的免疫力、抗癌作用，利于增强男性的自信心和意志力。富含抗氧化剂的食物有：全麦面包、麦片粥、深绿色蔬菜、花椰菜、芦笋等。

三、富含维生素A的食物

维生素A有助于保护免疫系统，具有抗癌作用，因为维生素A具有提高免疫力和抗癌作用，可以预防癌症。

四、抗氧化剂可以增强人体的抗癌作用，因此可以预防癌症。

富含维生素A的食物有：动物肝脏、鱼卵、菠菜、莴苣、花菜、花菜、苜蓿、芦笋等。

五、降血压食物可以减轻体重，利于缓解压力，减轻体重，从而提高人体的免疫力。

六、降低前列腺癌发病率的食物有：

含维生素E的食物包括小麦、小米、大豆、芝麻、葵花籽、杏仁、桃、草莓、柠檬、草莓等。

专家指出，维生素E能降低50%的前列腺癌发病率。

另外，纤维素能够预防结肠癌。

七、治疗便秘可以使用：

如：

纤维素能够预防肠癌；维生素B6能够降低25%的前列腺癌发病率。结肠癌是一种常见的高发性疾病，所以通过饮食方法也是可以缓解便秘的。研究表明：维生素B6可以降低结肠癌的发病率；维生素B6的摄入量能够增加大肠小肠的黏液中酮类物质的数量，这对于预防结肠癌有很大的好处。

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