秋季性生活怎么过 秋天xingai 要注意这些事

1、首先，秋季要保持身体健康，不要熬夜，不要熬夜，不要抽烟喝酒，不要喝咖啡，不要去ziwei ，只要遵循大自然的自然规律，就算不会得阳痿。

2、其次，秋天应多吃一些滋阴润燥的食物，如猪肝、蛤蚧、核桃、香蕉、橙子、番茄等，如莲子、百合、薏米、莲子、山药等。

3、最后，不要做体力活，性生活前应保持愉快心情，切忌动作过于激烈，太激烈。

如感冒发烧，可服用一些有利于感冒康复的药物。

注意事项

秋天男性最容易出汗，但是秋天不宜过度过度。夏季是男性身上的防病期，如果在冬天不注意保暖，让自己的身体受到损伤，会增加身体的抵抗力。

为了保护肾，在夏季中，最好穿些棉衣，最好穿着棉质的宽松衣服。不要让患者着凉，也不要让自己的身体受到损伤。男性健康时防肾虚

秋天应该多喝水，这是因为水是造血的最主要的物质，如果当身体的水分缺乏，就会导致抵抗力的降低，增加患上肾病的几率，另外肾炎也会导致水水不足，水的流失，也是引起肾虚的原因之一。

因此，应该让自己多喝水，只有这样才能起到防治肾病的作用。(实习编辑：何丽丽)：肾虚不能吃辛辣、ciji 的食物，只要自己多喝些白开水，并且保持良好的精神状态，是很有必要的。同时要多喝水，除了白开水之外，还要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证身体所需要的水分充足。

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