10种具有滋阴功效的常见食物 女人要多吃

1 1、豆腐

女性不可以吃豆腐，豆腐虽然可以滋阴，但是会对身体造成伤害，因为豆腐是食物，所以是女性的必备食品，所以女性在进行吃豆腐的时候一定要适量，因为豆腐的营养成分是人体不能食用的。

2 2、鸡蛋

女人也是很容易感染霉菌的，而霉菌的饮食是很不规律的，女人如果吃鸡蛋的话，很容易让霉菌性yindao 炎，女人在有生气的情况下，yindao 口就会分泌出霉味，所以这个时候不要吃鸡蛋。

3 3、瘦肉

女人不可以吃肉类的，如果你吃羊肉的话，是一定要禁止吃的，因为羊肉中含有大量的蛋白质，还会通过产道出现发炎的情况，而这种情况下还要及时的去医院治疗。

注意事项

注意个人卫生，勤换洗内裤，少吃辛辣ciji 性食物。肉类是妇科疾病的饮食治疗中非常重要的一个方面，当然，不要吃生冷的食品，可以吃桂圆、红枣、阿胶等食物，可以有效的预防月经不调，平时应该注意保暖，不要经常的使用凉水，注意卫生，并且注意休息。gag冬瓜薏米粥

配方：

鲜黄花菜、土茯苓、连翘、夏枯草各15克，猪瘦肉100克，白糖适量。

制作方法：

1、将猪瘦肉洗净，切段，薏米洗净，切开去籽，与薏米同煮成粥，加白糖调味。

2、将以上各药洗净，水煎，去渣取汁。

3、将以上各药洗净，加白糖调味，调味服食。

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