震惊！3个西瓜=1粒伟哥

3个西瓜=1粒伟哥！

可别小看这3个西瓜，他们不仅能为人体提供能量，还是与多种维生素有关的，让我们一起来分享下吃西瓜干啥。

吃西瓜干啥

1 第一：西瓜皮。西瓜皮含有一种叫做瓜氨酸、钾、铁、铜、钙等物质，具有很好的营养和降胆固醇的作用。

南瓜皮含有一种叫做“番茄红素”的物质，这种物质可以有效的清除胆固醇和重金属，对于减轻动脉硬化、降低心脑血管疾病的心脑血管疾病也很有帮助。

2 第二：芝麻。

芝麻里含有大量的维生素C和蛋白质，可以帮助大家消除心脏疾病。黄豆芽。

黄豆芽中含有一种生物碱，有减少胆固醇和降低血中胆固醇的作用。

每日食用300g黄豆芽就可帮助肝的胆固醇降低60%。吃法：以鲜黄豆芽代替牛奶。

3 第三：花生。

红豆中含有一种叫做小麦的物质，能够帮助胆固醇排出体外，从而消除胆固醇。花生中含有一种叫做多维生素的物质，可以有效的减少动脉硬化。

吃法：以花生富含维生素E和蛋白质，为养颜食物。

注意事项

在这里提醒大家注意：富含维生素的蔬菜有助于纠正胆固醇的摄入不足。

如白菜、白薯、菠菜、紫菜、豌豆、苋菜、香蕉等。

患者可以多吃一些富含钠的绿色蔬菜。

直肠癌

辛辣食品，如洋葱、芥末、胡椒、酒、茴香、胡椒、香菜、咖喱、肉桂、桂皮、松子等。ciji 肠壁，激发肠黏膜

此外，多食冬瓜也可预防此病。宜在饭后1~2小时食用，一般可酌减胃肠中的酸性食物对肝、肾、肠及大脑的ciji ，可消除症状。

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