前列腺炎如何预防？10招助你远离它

10招助你远离它困扰！

前列腺炎的预防方法：

1、在喝酒以后，应该改喝酒或干脆不喝，对于一些轻度的前列腺炎来说，一般都会表现出症状轻微，一般只要注意休息，可以慢慢恢复，如果持续喝酒不加缓解，可能会导致症状加剧。

2、千万不要急着喝酒，因为饮酒会造成尿液的ciji 而引起感染，从而诱发一些其他疾病。饮酒，由于酒精可使毛细血管扩张，可使尿道内压增加，妨碍前列腺的血液循环，导致急性前列腺炎的发生。

3、前列腺炎患者在喝酒以后，应该注意不能立即喝，因为，酒精会对前列腺造成ciji ，前列腺会感到不舒服，使兴奋性降低，从而使得前列腺充血，诱发前列腺炎。

4、男性平时应该注意休息，放松自己，避免过度劳累。

五种男性该如何预防前列腺炎呢？

1、避免久坐

久坐会压迫前列腺，加重前列腺充血，使得前列腺炎患者的病情加重。

所以平时应该养成良好的坐姿，这样有利于局部血液循环，缓解前列腺充血，有利于病情康复。

2、戒烟酒

吸烟的人比不吸烟人群的人数少1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

3、保持良好的心态

情绪要开朗，劳逸结合，不要过度疲劳。

4、坚持适当的体育锻炼

预防前列腺肥大，积极参加体育锻炼，能改善血液循环，有利于前列腺分泌物的排出，还能够改善血液循环，可以使前列腺腺管畅通，减少出口阻力，有利于前列腺分泌物的排出。

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