常见的能治阳痿的食物

多食用豆制品：豆浆、豆腐干、豆浆、芝麻酱、豆腐干、粉丝、火腿干、火腿干、咸菜干等。

推荐食谱：鱼贝类

猪贝类的蛋白质含量为：每100克含蛋白质30克、脂肪0克、碳水化合物8克、钙20毫克、磷21毫克、铁7毫克、锌25毫克、硒5毫克、铁6毫克、纤维5毫克。

奶类：奶类是鱼类的主要成分，在中国的北方地区比较多见。

奶类中含有丰富的优质蛋白质，维生素A、B1、B2、叶酸、烟酸、铁、钙等。钙质在体内形成水解蛋白，分解代谢能力很强。

推荐食谱：鲜奶

奶类又称奶类，是含有丰富优质蛋白质的食品。

其次是豆类，含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、促性腺激素、磷脂等。

钙离子能ciji jingzi 成熟，利于jingzi 穿过宫颈粘液，使jingzi 形似蝌蚪。

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