男人患阳痿是频繁性生活所致

预防阳痿首先要调节饮食，忌食辛辣ciji 性食物，如辣椒、葱、蒜、韭菜、羊肉、狗肉、羊肉等；还要戒酒，避免不良ciji 。多参加文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治阳痿。

那么在预防阳痿方面，一定要保持有规律，注意营养的补充，多吃一些富含锌元素的食物，这些都是有助于降低男性阳痿的发病率。

男人预防阳痿对自身的作用

这还要注意的是，男人在平时应该注意自己的身体，经常运动锻炼身体，增强体质，提高身体的抗病能力。同时，如果发现身体不适一定要及时到医院进行检查治疗。

男人预防阳痿要保持有规律的性生活

有的男性如果经常进行手淫，但是偶尔手淫的次数太多，或者在不想进行性生活的情况下进行手淫，使得睾丸的产生阳痿，或者是一有性冲动shejing 就会引发阳痿，这样就会给男性的心理造成不良的影响。

有的男性如果长时间手淫或者是经常的手淫，就会让xingqiguan 长期处于充血的状态，从而就会导致阳痿的产生，从而影响到性功能。有的男性经常的过度手淫，对于自身的健康就会造成一定的影响，就会对男性的精神造成一定的影响，所以男性一定要避免过度手淫，保证自己的身心健康。

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