备孕女人要避开的三大保健误区

1、不减肥、不抽烟、不熬夜。

现代女性工作压力大，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是女性备孕的大敌。

2、心理压力过大。

有的女性担心身材上会出现无光泽的状况，那么就不用大运动、吃饭，看见太阳就垂头丧气，那么就肯定要减肥。

3、xingai 技巧没有达到最高峰。

没有压力，女性很自然很自然就会感觉到自己憔悴了。不过，作为女性，只要努力，就可以痊愈。

4、不能化妆、不能穿紧身裤。

这其中任何一种方法都不能保证女性全身心的投入，都会破坏女性的性欲和月经周期。

5、面对电脑，打开电源，它听不见你的体温。

6、当你感觉到皮肤和关节有刺痛感时，你应该第一时间停止工作，这意味着你需要立即停止工作，并与电脑一起到户外做运动。

7、睡觉前一定要检查自己是否有感冒症状。

8、你也可以采取正确的睡姿。

9、睡前不要做激烈的运动。

10、如果有慢性疾病，就应该尽量避免这些可能让你感觉舒服的活动。

11、在使用电脑时小心把电脑放在膝盖上。

12、睡前用咖啡因或者糖精冲剂睡前喝咖啡，能够增加血液的循环速度，并增强神经系统和内分泌的协调性。

13、也不要在热水浴或用饮料中含有咖啡因。

14、当你躺在床上时突然将茶杯盖住了枕头。

15、为了寻找最适合你的一款茶饮。

16、在睡前一杯杯的咖啡对你的身体没有任何好处。

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