哪些按摩方法能增强性功能

专家指出，对于性功能障碍这种情况，有些夫妻可以通过性生活来改善，这些患者往往是一些急性的原因的出现，我们今天就来介绍下女性性功能障碍这种疾病。

女性性功能障碍的保健方法

1 第一：补充蛋白质

蛋白质是组成jingye 的主要成分，对性功能障碍有一定的疗效。经常食用富含优质蛋白质的食物，如：鱼虾、瘦肉、豆制品、鸡蛋、鱼类、家禽、禽类，可提供优质蛋白质的食物。

2 第二：补充钙和维生素

有人认为男性yinjing 血液中钙含量较低，可以补充钙和维生素E。其实这种看法不是科学的。正常男性在青春期后钙含量会明显降低。

3 第三：补充维生素和矿物质

富含维生素和矿物质的食物有豆类、肉类、禽蛋、豆类、酵母和一些稀有动物的肝脏、肾脏、鱼类、肝、肾、心、肺、肺等。

富含维生素和矿物质的食物有：谷类、豆类、酵母、鱼、禽、肉类、蛋类、肉类和豆制品等。另外富含维生素和矿物质的食物也有助于提高男人的性能力。维生素A和E都有延缓衰老和延缓性功能衰退的作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

富含维生素A的食物还有肝、奶制品、鱼、西红柿、杏和甜瓜。

研究发现，维生素A能够延缓衰老和衰退。富含维生素A的食物还有肝、奶制品、大豆、马铃薯和鳄梨。维生素C被认为是一种抗氧化剂，能够降低胆固醇，防止动脉硬化。

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