前列腺炎的自我疗法有哪几种？

在专家的指导下，专家为广大患者朋友们介绍前列腺炎的自我疗法，相信大家都知道。

1、注意自身体质。生活中一些不良因素，如：感冒、劳累、酗酒、憋尿、紧张、焦虑、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等，都可能导致前列腺炎的出现。

2、养成良好的生活习惯。

保持大便通畅，减少有害气体排放，有利于前列腺分泌物的排出，防止细菌从尿道上行，另外注意多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜，禁烟酒。可以食用桔子、桔子、葡萄、柠檬、甘蔗、猕猴桃、椰子等。

3、xingqiguan 卫生。

1、日常清洗yinbu 的毛巾和/或用温水(30°C左右)洗净、包上干净的布料。然后在yinbu 上撒些润肤露，以把yinbu 盖住。

然后将毛巾和温水一同放入yindao 深处，此时可以根据情况适当加用一些润肤露。

2、补充水分和营养。

补充水分和营养。

因身体机能低下、营养失衡而导致的缺水，应该多补充一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。比如鱼类、肉类、蛋类和豆类、酵母、豆类制品、番茄、胡萝卜、番茄等。

多吃瓜果蔬菜和水果也能补充身体所需的维生素。

3、勤洗澡。

勤换内衣裤，尤其是内衣裤。

4、饮食上要注意营养全面。

五种食物搭配达到平衡。

1、蛋类：鸡蛋、鱼、猪肉、大豆、花生等食物中含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，可以补充蛋白质不足的问题。

2、豆类：豆类是人类最为原始的食物，在我们的日常生活中已经被证明可以“女性所需”，而其所富含的大豆蛋白，是天然的优质蛋白质。

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