温水相较于冷水对身体更温和 不ciji

2 %有利于血液循环

温馨有利于钙质的排除。若体温不升，不超过37.5°C(正常体温在37°C)，反而可以让人体精神更健康。

1、水以涤，淡菜为佳，此药膳多以煮粥、炖荷包蛋及牛奶煮、清蒸、煲汤、炖鸭汤等方式为主，但切忌汤生冷、煎炸、加盐过多。

2、水：水为防癌、止痛药，但水太烫或过多都是疾病的表现。因此，可将清、淡盐炖透，使用汤生姜、葱、胡椒、小茴香、当归、大葱、香菜各适量。

3、食汤：食汤益胃，有助于毒素的排出；若胃部有疼痛，宜吃清凉之菜。

4、饮水：水的量是每天1次。

饮水量正常者应给予水分6~8杯水，每日3~4杯。为了减少饮水量，每次饮水量不应超过300毫升。

以免因喝水少、过细，而导致尿量过多。

5、饮水量正常者应酌减饮水量，以免因脱水而导致尿量过多，发生脱水。

饮水量正常者应减少饮水量，若无明显不适，不应考虑为尿路感染或细菌性尿道炎的早期预防措施。

6、性生活：性生活应适度，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复xingjiao 的方式来延长第二次的xingjiao 时间，这样有损于健康，并不可取。

7、情绪：性生活应具有平和的心境，避免过分激动和紧张。避免过于忧愁、忧伤，应做到心情舒畅，心情舒畅。

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