解析男性的六大生理弱点

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房事不检点会影响生育吗

当今社会男性不育现象愈来愈严重，可是对男性生育的影响却还未彻底的告诉我们，生活中的恶习对男性的影响还很大。由于不良的生活习惯以及压力导致的性功能障碍，在我国男性不育患者中的发生率一直在上升。

第一，酗酒和不健康的饮食习惯。

酗酒和不健康的饮食习惯会对生殖系统造成影响，影响jingzi 的产生，不健康的饮食习惯包括肥肉、精肉、动物油脂、奶油、熏肉、巧克力、咖啡、浓茶和碳酸饮料等。

第二，不经常锻炼。

身体过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

第三，长期失眠或频繁的忧郁易得男性不育。研究发现，男性jingye 中jingzi 含量偏低，活动率低下，活动度低，死jingzi 过多，或畸形jingzi 过多，都是男性不育的病因。

第四，经常的酗酒和食用大量辛辣食物。

前列腺对酒和辛辣食物的辛辣耐受性差，易使人出现性功能减退和性欲减退等症状。

第六，服食种子类食物。种子类食物含有丰富的VB、VE，此外还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分。

种子类食物本身含有丰富的VB、VE，此外还含有维生素B6、叶酸、烟酸等营养成分。

豆类、水果、蔬菜、粮食、肉类、鱼虾、蛋类、牛奶、豆制品、瘦肉等均含有丰富的VB、VE。

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