两性xingai 怎么做到健康

健康不仅能让夫妻关系更深，还能让身体更健康，那么如何做到健康的性呢?两性xingai 怎么做到健康？接下来，小编将带您了解健康性生活的特点。

健康zuoai 年龄和次数

数量不是固定的，因人的年龄和身体状况而异，不同的人有不同的性次数。如《素女经》云：人二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;年五十者，二十一日一泄;年六十者，一月一泄随着医学的不断发展，人们更加认识到节制房事需要具体情况具体分析，房事的标准是事后第二天没有疲劳感，精神抖擞、心情愉快。较为年轻、身强力壮者，可以一周三、四次房事，甚至一天一次，年龄较大、身体虚弱者则要节制房事，如一周一次，半月一次，甚至一月一次。

在一起时感到放松快乐

发表在《社会科学研究杂志》上的一项研究表明，对性生活的满意度包括对性感兴趣、不介意性频率和很少在性方面发生争论。在良好的性关系中，夫妻在一起会很放松，能找到简单的乐趣，即使不zuoai 也很开心。

夫妻间有独特的性暗示语

《社会科学杂志》杂志》上的一项研究表明，给对方起昵称，在伴侣耳边开玩笑，可以增加性男女的满意度。性治疗师称之为小火炖的感觉，可以增强夫妻之间的身体和情感联系。

有性安全方面的措施

做好避孕工作，杜绝危险行为，清洁xingqiguan ，这些小事也是性健康的长期表现。

你对自己的身体比较自信

德克萨斯大学的研究人员调查了一组18-49岁的女性，发现对身体形象评分较高的人对性生活更满意。研究人员指出，如果人们总是担心大腿太粗、腹部脂肪过多等身体问题，很难享受性kuaigan ，也会影响润滑和高潮。假如对自己的身体不自信，就要学会与身体交谈，多运动，增强自我意识。

会向对方说出自己想要的xingai 方式

认证性治疗师阿利安?佐德博士认为，良好的性生活就像找到夫妻共享的完美烹饪秘方，让双方一起去盛宴。在健康的性关系中，你会直接表达你的性需求，你的伴侣也能理解你的想法。当你感到说出自己的性欲是一件困难的事情时，发一条短信也不错。

把xingai 加入了生活日程

许多人认为性行为从一种自发性的欲望开始，但是性学家们指出，在忙碌的现代生活中，主动安排性十分重要。健康的xingai 是有安排、规律的。推荐夫妻俩安排一个二人之夜，慢慢放松进入状态。

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