那么预防前列腺增生的食物有哪些呢

下面我们一起来看看。

一、麦芽油：麦芽油中含有一种特殊的化合物，有促进腺体对钙质的吸收，而且在体内积累了一定量的维生素E。

另外，在慢性前列腺炎患者中，有些患者还存在不同程度的前列腺增生，这就要求患者多吃一些可以补充钙的食物，如牛奶、豆腐、豆制品、海带、海藻类、坚果类、豆类等食物。

二、坚果类：坚果类富含维生素E，对男性的健康很有帮助，但是对男性的前列腺也是很不利的。

三、咖啡：咖啡也是一种非常好的饮料，因为咖啡能够扩张血管，所以对男性的前列腺有很好的ciji 作用，有些人在日常生活中喜欢多喝茶，有些人喜欢喝咖啡，还有一些人喜欢吃带有甜味的花茶以及酒精的饮料，那么这些饮料都会导致前列腺充血，前列腺也是一样。

四、膳食纤维类：平时不运动的男性，身体里的纤维就会积聚在体内，从而使前列腺腺体收缩，造成炎症的发生，如果男性如果在运动的时候没有注意好自己的运动，那么炎症就会慢慢的扩散到肝脏，甚至直接到肝内。

五、茶：多喝一些茶可以促进人体产生大量维生素，所以对前列腺也是很好的，可以预防前列腺炎，特别是青壮年人更要特别注意，因为茶中含有丰富的硒，对于前列腺也是很好的。

六、酒精饮料：尽量选择一些含有酒精的饮料来吃，特别是白酒，这种饮料是不利于前列腺健康的，酒精饮料中含有的乙醇能够引起前列腺炎，因此一定要适量。

七、葱蒜：芹菜能够有效的提高人体的抗癌能力，可以预防前列腺疾病。

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