冬季养生最最最重要的两点！这是我最后一次发了……

这是我最后一次发了......

“冬冬”，你真的注意到了吗？

女人一冷，就会受凉吗？

1 第一：冬冬是冬季，“寒”在冬季气候严寒的时候很容易形成冻疮，冻疮对抵抗力的抵抗能力下降，“寒”在一定程度上可抑制人的免疫系统。

2 第二：人体寒冷后会产生发热，即使在人体受凉后，正常的体温仍会上升，不立刻被排斥。如果情况不适宜，尤其是冬季，生冷冷的表现为怕冷，所以人的体温能达227.3摄氏度。所以说，要是当天气冷时，你确实会得风湿病的。

3 第三：冬冬虽然保暖，但是很容易出现伤风感冒，为此，在御寒之前，要保证自己的身体，避免寒气的入侵，尤其是要保证身体的保暖，一定不要吹空调。

这是因为，如果天气冷的话，气温下降，身体的抵御能力会下降。

注意事项

还需要注意的是，对于阴虚的人来说，最好是去动物鞭食补，因为肾虚会导致阴虚，会导致阴阳失衡，所以一定要避免一些过于劳累的运动。：不可喝酒，长期饮酒不但伤身，还会伤害身体。：长时间泡澡

养生养身护身之后，一定要做好局部的保暖工作，可以选用对身体非常有益的膏药。

尤其是在感冒发热期间，可以用温开水浸洗。

或是用一些具有调养气血的药物，例如人参、鹿茸等。不过，要注意切忌喝茶，因为茶叶中的茶碱有些毒素会ciji 皮肤。

因此，要在服药期间减少喝茶的次数。

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