男人性能力保健秘法

前列腺炎男性最为常见的疾病之一，前列腺炎的饮食护理方法是什么？很多人都不了解，那么下面我们就来为您详细介绍一下前列腺炎的饮食护理方法。

前列腺炎的饮食保健法

1、禁饮烈酒

如果在非性行为期大量饮酒，会使前列腺充血而导致炎症的发生。因为人体大量饮酒后，会使尿液中的一些晶体物质合成镁盐结晶，前列腺当然也不例外。

因此，酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

2、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生jingzi 所需要的各种氨基酸。

一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及jingye 、jingzi 的生成。

3、适当摄入脂肪

调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，jingzi 生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加jingzi 的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。

维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

维生素a对阻碍性功能的“摧残”作用最强，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

5、对心血管系统的益处

老年人由于血液循环减慢，会使心脏功能下降，甚至导致心梗、脑出血等严重的疾病。

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