专家称男人喜欢女人瘦

所以男人们平时要努力减肥，至少还要做足底的运动，男人们为了节省时间和花费精力，在春天和春天进行了一场体操运动。yinjing 快速变大，变粗的方法？下面跟大家说说

yinjing 快速变大，变粗的方法？

1 分腿对命门穴采用分腿骑自行车进行锻炼，并利用一条腿的力量来收紧yinjing 的命门穴。而阴气足，指关节伸直，由手指反复搓洗阴囊和大腿，yinjing 根部的血液量充分摄入，才会使yinjing 变大。

2 yinjing 勃起时，当收缩阴囊、大腿后，控制呼吸再开始正常呼吸。

不要为了延长时间不增加腹压而到处乱跑。

当然，也不要盲目地做了葱蒜、生葱、生蒜等所谓的“** ”。

3 可以收缩睾丸，同时维持阴囊的收缩，保持血液循环，放松紧张的神经，然后再放松yinjing 。

然后用腹式呼吸，并轻轻向下牵拉阴囊和大腿内侧，反复重复这样的动作。最后用双手将两侧的腹部按顺时针方向各按揉1~2分钟。

4 如果小腹胀痛，可以采用两手交替进行，也可以同时进行，而对于胀痛较轻的患者，还可以采用右手的“命根子”沿脊柱侧方顺时针方向推拉至腹部。

5 如果一个男人天长地久，甚至一天当中还不停地勃起，则证明他的性能力正在下降，这表明他的性能力正在下降。

当然也不排除是因为这个原因，需要先调理好。

6 每次shejing 的时间不宜过长，如果每次都维持在6~8分钟以上，则表明他的性能力在下降。

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