家庭事业两边兼顾男人太累应该如何选择？

男人幸福家庭，无微不至，失去的也是真爱，尤其是职场白领。有专家认为，每天减压就可以缓解压力。但荷兰北卡大学对女性的研究发现，女性每周至少保持至少200个小时的轻松步态，是解决婚姻危机的最好方法。

1、忙里偷闲，忙里偷闲

现代生活压力大，工作强度相对较高，造成家庭关系不和，家庭生活的不和谐。

可在她们的生活里，经常煲汤喝，多和各种咸菜、蜜饯等食物一起，达到养心安神的目的。

每天一杯酒，轻身坐下来，感受鱼水之欢。

2、常吃黑木耳

我国中医理论认为，黑木耳味甘、微苦，性微寒。有养心安神、补血养血、滋阴润燥的功效，适用于老年人肾虚，腰膝酸软，头晕乏力，头昏耳鸣，腰膝酸软，耳鸣耳聋，盗汗，遗精，苔薄白，脉沉细无力。

黑木耳中含有一种特殊的黄嘌呤，有抑制血小板聚集的作用，能让人气血顺畅、“性趣”全无。

黑木耳中还含有生殖腺内分泌素，具有增强血管弹性、抗动脉粥样硬化、降血压的作用。

3、韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。

我国古代不少着名诗人的诗中都提到过韭菜，如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭，新炊间黄梁”；宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒，青蒿黄韭试春盘”。

可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。

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