女人须知：四大增强其“性”趣的食物

四大增强其“性”趣的食物

性高潮食物大全是动物内脏

女人一味的追求性高潮，想要提高性兴奋，就必须保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，以及合理的膳食纤维，这些都是女性性生活必须的。

女人为何要对性高潮方面的注意事项呢？

女人性高潮可以从多方面考虑，如避孕、保健、性保健等。那么，女人为什么要注意饮食呢？我们来了解一下：

1、增加矿物质摄入。

矿物质含有丰富的磷、锌、铁、锰、钙、磷等，它们可促进性生活中神经系统的兴奋，增加体内荷尔蒙的分泌，能激faqing 欲。每百克含钙6-8毫克，钙是人体必需的。

含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳制品、海带、芝麻酱等。

2、增加矿物质与抗氧化剂摄入。矿物质主要来自食物中，如海带、蛋黄、鱼卵、豆制品、植物油、麦片、胡萝卜、菠菜、芥菜、蘑菇、花菜、芹菜等，其中菠菜为最大抗氧化剂。

3、增加性激素的摄入。

性激素分泌旺盛的男性在25岁左右性欲比较旺盛，此时体内雄性激素的分泌达到最高峰，体内雄性激素分泌达到最高峰，可以增加jingzi 数量。

4、补充水分和矿物质。在使用某些润滑剂之前，一定要将其充分溶解。如矿物质含量低，可以适量饮用，但必需水温必须在37。

5°C以上，否则会降低其活性。

一般来说，每日最高值应在35°C。

5、保证营养均衡。

一般来说，大部分男性不育症是由营养状况不好造成的。

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